Image by Martin Sanchez

8-weekse Mindfulnesstraining

Heb je het gevoel dat je geleefd wordt in plaats van dat je leeft? Wil je meer grip krijgen op je eigen leven? Merk je dat je vaker vast bent gelopen in het leven en weet je dat jij de sleutel bent tot verandering, maar weet je niet waar je moet beginnen? Wil je in het algemeen meer bewust in het leven staan?

Kortom, merk je dat je wel een beetje mindfulness in je leven kunt gebruiken? Schrijf je dan in voor deze 8-weekse training.

8-weekse training Mindfulness & eten

Tijdens deze training leer je je bewust te worden van je eigen eetgedrag en voedingspatronen. Ook leer je hoe je hier veranderingen in aan kunt brengen vanuit bewuste keuzes vanuit jezelf. En dat op een vriendelijk manier en zonder oordeel naar jezelf. 

Ben jij nu echt klaar met strenge diëten en het jojo-effect, wil je los komen van het oordeel over je eigen lichaam en je eetgedrag en/of wil je relatie met eten verbeteren, kies er dan voor om mee te doen aan deze training. 

Ja, ik wil meedoen aan deze training!
Image by Shania Pinnata